从福州台江到丽江古城：七日深度漫游全攻略

本攻略专为从福州台江出发的旅行者设计，结合交通、季节与本地体验，助您高效规划丽江之行。

一、行程概览与核心建议

最佳旅行时间：春秋两季（3-5月、9-11月），气候宜人，避开花期过敏与雨季。
行程时长建议：7天6晚，兼顾古城休闲与周边自然风光。
预算预估：人均约4000-6000元（不含购物）。

二、交通规划：从台江到丽江

第一阶段：福州至丽江
1. 飞机（推荐）：从福州长乐国际机场直飞丽江三义机场，航程约3小时。提前预订可获优惠票价。
2. 火车+高铁（经济选择）：从福州站乘高铁至昆明南站（约10小时），转乘动车至丽江站（约3.5小时）。适合时间充裕的旅客。

第二阶段：丽江本地交通
1. 机场/火车站至古城：乘坐机场大巴或出租车（约30-40分钟）。
2. 古城内：步行为主，石板路建议穿舒适平底鞋。
3. 周边景点：租车、包车或参加本地纯玩小团。

三、住宿推荐

古城内：选择四方街附近的纳西风格客栈，体验本地文化，但需注意隔音。
古城外：选择束河古镇或市区酒店，设施较新，性价比高。

四、七日行程详细安排

• 第一天：抵达与适应
  下午抵达丽江，入住客栈，适应海拔（约2400米）。傍晚漫步古城，参观大水车，品尝腊排骨火锅。
• 第二天：古城深度探索
  上午游览木府，了解纳西历史；下午逛四方街、五一街，体验手工扎染。晚上可欣赏纳西古乐演出。
• 第三天：玉龙雪山一日游
  提前预订门票与索道票，清晨出发游览蓝月谷、白水河，乘大索道登顶。注意防寒与高原反应。
• 第四天：束河古镇与白沙壁画
  上午前往束河古镇，体验茶马古道文化；下午参观白沙壁画，感受纳西艺术。
• 第五天：虎跳峡一日游
  包车前往虎跳峡，徒步中虎跳段，欣赏金沙江壮景。返回古城后休息。
• 第六天：文化体验与休闲
  上午学习东巴纸制作，下午品尝本地普洱茶，晚上游览酒吧街（适度饮酒）。
• 第七天：返程准备
  购买鲜花饼等特产，从丽江三义机场返回福州。

五、美食与特产

必尝美食：腊排骨、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、酥油茶。
购买特产：东巴纸工艺品、鲜花饼、普洱茶，建议在正规店铺购买。

六、注意事项

• 高原反应：抵达首日避免剧烈运动，多喝水，备红景天。
• 防晒防干燥：高原紫外线强，需备防晒霜、墨镜、保湿用品。
• 文化尊重：尊重纳西族习俗，避免随意拍摄居民。
• 消费提示：古城内购物可适度议价，选择明码标价餐厅。

遵循本攻略，您将充分体验丽江的自然美景与人文底蕴，祝您旅途愉快。