从福州台江到丽江古城：七日深度游全攻略

本攻略专为从福州台江出发的旅行者设计，结合交通衔接与丽江特色，提供一条兼顾文化与自然的经典路线。

一、行程概览

• 行程时长：7天6晚
• 主题：古城漫游+雪山秘境+纳西文化
• 适合人群：自由行爱好者、文化探索者、摄影游客

二、交通安排

去程：福州长乐机场（FOC）直飞丽江三义机场（LJG），飞行时间约3小时。建议选择早班机，抵达后可乘坐机场大巴或预约接机服务直达丽江古城（车程约40分钟）。

返程：丽江三义机场直飞福州长乐机场，建议预留充足时间前往机场。

三、行程规划

第一天：抵达丽江，初探古城

• 下午：入住古城内特色客栈（建议选择四方街附近区域）。
• 傍晚：漫步青石板路，参观大水车、四方街，适应海拔。
• 晚上：品尝腊排骨火锅，体验古城夜景。

第二天：古城文化深度游

• 上午：游览木府（纳西土司府邸），登万古楼俯瞰古城全景。
• 下午：参观黑龙潭公园，远眺玉龙雪山倒影。
• 晚上：体验纳西古乐演出或酒吧街休闲。

第三天：玉龙雪山一日游

• 全天：包车或跟团前往玉龙雪山，乘坐缆车至冰川公园，游览蓝月谷、甘海子。
• 贴士：提前预订门票，备好氧气瓶与防寒衣物。

第四天：束河古镇与白沙古镇

• 上午：前往束河古镇，体验更宁静的茶马古道氛围。
• 下午：探访白沙古镇，欣赏白沙壁画，感受原生态纳西村落。

第五天：拉市海湿地与茶马古道

• 上午：骑马重走茶马古道，了解马帮文化。
• 下午：拉市海湿地观鸟、划船，享受湖畔悠闲时光。

第六天：自由活动与特色体验

• 可选活动：学习制作东巴纸、体验扎染工艺，或前往忠义市场采购本地特产。
• 晚上：在古城品尝野生菌火锅，购买纪念品。

第七天：返程准备

• 上午：最后漫步古城，品尝云南小粒咖啡。
• 下午：前往机场，结束旅程。

四、住宿推荐

• 古城内客栈：体验纳西庭院风格，价格150-500元/晚。
• 束河古镇民宿：更清静，适合休闲度假。

五、美食清单

• 必尝菜品：腊排骨、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、酥油茶。
• 小吃推荐：鲜花饼、丽江粑粑、包浆豆腐。

六、实用贴士

• 丽江海拔约2400米，注意防晒防干燥，避免剧烈运动。
• 古城石板路不便拖行李，建议携带轻便背包。
• 尊重当地纳西文化，避免随意拍摄居民。

本攻略结合季节性与实际交通，建议旅行者根据自身情况灵活调整，预祝旅途愉快。